【资料图】

1、孕妇可以吃香椿芽。香椿芽是春季香椿的叶芽，不仅味道鲜美，还具有健脾开胃、利尿解毒、美容养颜的作用。香椿芽营养丰富，蛋白质能促进组织细胞的发育和更新，有利于胎儿的生长发育。胡萝卜素和丰富的维生素能参与体内各种生化反应，还能提高机体免疫力。钙、磷等矿物质可以促进胎儿骨骼发育，降低孕妇骨质疏松的概率。

2、香椿芽中的纤维素能促进孕妇胃肠蠕动，减少孕期便秘。对于孕期轻度痔疮的女性，香椿芽还有清热燥湿收敛，减少痔疮出血的作用。香椿芽味道清淡，能提高孕妇食欲，缓解妊娠反应症状。

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